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要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择“账号”选项。
3、找到手机账号绑定：在账号设置页面中找到“手机号”或“绑定手机”选项。
4、更换手机号：点击解绑或更改按钮，根据页面提示验证当前手机号，然后输入新的手机号并验证，验证通过后，即可完成更换，在此过程中，可能需要输入验证码以确保安全。
不同版本的QQ邮箱界面可能有所不同，但基本的流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服寻求帮助，更换手机号后，建议更新其他与该手机号相关的账号或服务，以确保信息安全。